セックスで愛撫は必須です。そのためにも指で女性を逝かせられるようになっておくことは大事です。
　まずは爪を切りましょう。

　今回は、
　中指を前後に早く動かす！　です。

　一秒間に最低五回は前後させて下さい。
　利き手の力を抜いて、第二間接から直角に曲げたら、自律神経だけで根本から動かすようにします。

　次は、中指は意識しないでも動いたまま、親指と薬指が動くように鍛錬して下さい。

　慣れたら、おなカップに中指を入れて、指の腹でカップの上壁面を撫でるように動かします。がむしゃらに掻き回しては行けません。爪を立てず、指の腹の上の方でコツコツと机をつつくのをイメージします。力は要りません。

　女性の膣に中指を入れて、折り曲げて上部を刺激すると、ジースポットに当たります。ジースポットは女性によって位置も感じ方も違いますが、この方法でやればほぼ当たります。
　親指はクリトリス、薬指はアナルを刺激します。どちらも強く押したり、入れたりする必要はありません。

　鍛錬が出来たら、指入れ可能な性感マッサージ店で実践鍛錬しましょう。女の子によってはダメな場合もあるので要確認です。
　現場でダメと言われら素直に諦めましょう。体調などもありますからね。
　指先でクリトリスを刺激して濡らします。あそこがきれいな娘ならクリトリスを舐めて濡らすのも早いです。
　濡れたら添い寝をして、乳首を舐めながら、中指を入れて鍛錬通りに優しくやって下さい。
　女の子が時間を忘れて感じ、逝かせられたら合格です。
　青野はこの手で七割は逝かせました。

　この鍛錬は次の陰茎にも関連してきます。頑張って下さい。