こんにちは、青野です。
　前回はビデオボックスでの鍛錬でしたが、今回はいつでもどこでも出来る鍛錬です。
　言葉で書くと簡単ですか……。
　
　陰茎、ちんこを意図的に動かします。

　まずは半勃起させた状態で根元を掴みます。そして肛門辺りを引き締めるようにしてみて下さい。
　するとピクピクと陰茎が動くはずです。まずは、何度もやってこの感覚を身体で覚えて下さい。手を当てたままで出来たら、手を離してやります。

　半勃起で寝てやると、陰茎をぐるぐる回せるようになるはずです。

　完全勃起だと難しいので、半勃起がベストです。ただし、慣れたら完全勃起時でも頑張ってやって下さい。

　ピクピクが分かると、力を入れた状態と抜けた状態がわかります。
　そうしたら、入れた状態を出来るだけキープするように頑張ります。入れているつもりでも勝手に力が抜けてしまいますから、確かめながら長い時間出来るように頑張って下さい。

　寝起き、電車で座っているとき、仕事中などいつでもやって下さい。電車で近くに美人が居たらセックスを想像しながら勃起させてやるのも良いですよ。
　座っているときの方が尻の筋肉が締まるので楽だと思います。
　寝る前は寝られなくなるのでオススメしません。

　この鍛錬で、勃起時に使われる筋肉が鍛えられて意図的に充血するのが分かるようになってきます。
　射精をコントロールしている前立腺が鍛えられます。これは青野自身の感想です。
　良い女性を見るだけで勃起出来るのは大事です。とにかく、暇さえあれば勃起されて下さい。
　前回の鍛錬を含めて、必ず陰茎が大きく育つはずです。

　早く動かすより、大きく動かすことに集中して下さい。

　今回の目標は、ビデオボックスでおなカップして、上に鞄などを乗せてカップを押さえ、この動きだけで射精します。
　二時間かかっても問題ありません。
　また、カップで無くても良いです。ビニールにローションを入れて、包帯やバントで軽く圧して、動かして下さい。
　手の解除無しで射精できたらクリアです！

　この射精も相当気持ち良いことを保証します！　是非トライして下さい。

　また、これが出来るようになると、女性の膣に挿入したまま、女性を逝かせることが出来るようになります。　
　女性の膣は敏感でピクピクだけでもかなりの刺激なんですよ。
　青野は横抱きにしてバックから挿入して、甘い言葉を囁きながらピクピク攻撃をします。敏感な女性はこれだけで何回も達してしまいます。
　一度、マイナーなAV女優とセックスしたことがあります。その時、
「すごいっ、何？　バイブいれてるみたい！」
　そんな言葉も励みになっています。
　
　世の中には、セックスの本当の喜びを知らない女性が沢山居ます。一人が何人も救うことは出来ませんが、一人が一人でも多く、本当の喜びを与えられたら嬉しく思います。

　日本女性はその可愛さから、世界から注目されています。日本男児も負けないように気張りましょう！
　サイズだけじゃないですよ。
　是非、青野流派を広げて下さい。